增肥

现在我们大多数人关系的是减肥，其实还有部分人关系着增肥，他们通常很瘦，怎么吃都不胖，那么需要怎么健康的增肥呢？

现在这个社会，每个爱美的人都喜欢自己身材瘦小，苗条一点，可是你可知道瘦子的烦恼，他们瘦骨如恂，穿什么衣服都衬托不出自己的身材，难看死了，所以胖子有胖子的烦恼，瘦子有瘦子的烦恼，那瘦子应该怎么增肥了，我这里有秘诀哦。

现在的人们都追求苗条的身材，但是如果太瘦，也会产生很多负面的影响。就像我，身高175cm，体重120斤，虽不是非常瘦，但我一直想着增肥。

现在非常多的年轻女性都希望自己有个曼妙的身材，都想要减肥，但是有很多人用的减肥方法不恰当，从而导致不减反增。我也是个正在减肥的女孩子，我给大家分享一下我的减肥方法吧，下面我将介绍给大家。

我不知道在崇尚骨感美的社会，有多少人想要增肥。太过瘦弱的话，身体一定是比被人虚弱的。我就想要增肥一点，其实我也不瘦，我腿上的肌肉一大块，但是整体给人的感觉就是瘦。再就是我的体重，我不知道那个超市里的免费称有没有坏，体重太低了，总觉得不健康，所以我要增肥。

男生如果到了二十几岁还是像孩子一样干瘦的像麻杆一样的身材，不仅自己心里感觉尴尬，找对象的时候还会经常让女朋友不满意，增肥十分有必要。

身边总有朋友在抱怨自己身材臃肿，可是身边也总有那样子一部分人，他们平时吃的很多，可是无论如何都不长胖，其实他们心里也着急也想变胖。

　苗条的身材是我们每个人都想要的，但是，太瘦也有很多不好的地方，我有一个朋友，人很瘦，一米六以上的个子，体重只有90斤左右，一股风就能把她吹倒，身体也不是很健康，就像增肥。

我的同事属于那种再吃不长肉的类型，她这种类型让我羡慕不已，可是她却苦恼不得了，平时抵抗力差之类的，准备入秋以后增肥，于是就跟她咨询营养医师，医师给了些建议，下面我和大家一起分享一下

毕业以后找了个办公室工作，没想到一年胖了十几斤，而且主要集中在腹部跟腿部。尝试了很多减肥药结果不是头晕就是恶心失眠。经过反复的摸索发现其实最简单有效的方法，只是需要每天坚持

在小编的身边，几乎每个人都是想要减肥，总觉得没有减到理想的体重。可是也有这样的一部分人，他们吃饭总也吃不胖，甚至感觉身体干瘪，想要增肥。那么该用什么办法才能合理的长胖呢？

很多女人都把减肥当成自己的终身事业，可是还有部分女孩却想法设法的想要去增肥，小编也在此之列，经过多年努力，终于达到自己想要的体重，在这里给大家分享一下我的增肥经验，希望可以帮助那些想增肥的美眉们。