经常出现扁桃体炎可能是慢性咽炎、长期吸烟、免疫力低下、过度疲劳或维生素缺乏导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.慢性咽炎
慢性咽炎是由多种因素导致的咽部黏膜、黏膜下组织及其淋巴组织的慢性炎症，由于局部抵抗力降低时细菌或者病毒侵入而引起反复发作。患者可遵医嘱使用复方硼砂含漱液进行含漱以缓解不适症状。
2.长期吸烟
长期吸烟会导致烟草中的有害物质刺激咽喉部位，使局部黏膜受损，从而诱发感染。建议戒烟并保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动等。
3.免疫力低下
免疫力低下的个体容易受到病原体入侵，当病原体侵犯扁桃体时，可能会引起扁桃体发炎。针对免疫力低下的原因，可以考虑接种疫苗预防相关疾病的发生，如流感疫苗。
4.过度疲劳
过度疲劳会使机体免疫功能下降，易受细菌或病毒感染，此时若不注意休息，则可能导致扁桃体炎的发生。患者应适当休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
5.维生素缺乏
维生素缺乏会影响身体正常的免疫防御功能，使得机体对抗感染的能力下降，增加患扁桃体炎的风险。补充维生素是解决此类问题的关键所在。可通过食用富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃等，必要时也可通过服用复合维生素片来改善。
此外，患者还应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重扁桃体炎的症状。定期复查可以帮助监测病情变化，及时发现并处理可能存在的并发症。