颈椎病的预防和治疗 颈椎病产生的原因是什么更新时间:2024-05-29

说到颈椎病想必大家都不会觉得很陌生，这种疾病形成最主要的原因就是长期保持一个姿势不变成导致的颈部慢性损伤。这个时候我们会感到身体疲劳或者是疼痛，严重影响了我们的日常生活。那么颈椎病的预防和治疗方法是什么呢?我们在这里就来了解一下吧。

颈椎病形成的原因

颈椎病在中老年人群里比较多见，但青年发病率逐年上升，已成为一种职业病。慢性劳损是颈椎病的主要病因，身体的外伤也会引起颈椎病，颈椎损伤的另一个主要原因长时间的电脑操作或睡在车里，脖子或头的急剧旋转，看电视，阅读，高枕头和其他不良姿势在床上可以使颈部疲劳，这样也会产生颈椎病。

颈椎病的预防和治疗

为了更好的预防颈椎病的发生，我们可以从发病的原因上多加注意，防止治愈复发。颈椎是脊柱的一部分，应对整体的脊柱加强预防。

预防颈椎病应从小开始，加强一些体育运动，这样会有助于提高脊柱的稳定性，在工作中应注意预防损伤和纠正不良姿势。除颈椎损伤外，颈椎病多是因为长期伏案工作或者是不良的姿势所引起的。

预防急性头颈部及肩部损伤：头颈部损伤、挫伤和一些旧伤可容易诱发颈椎软组织再度损伤，这样就会直接或间接引起颈椎病，我们应当积极的来预防，有些伤害不容易引起我们的注意。例如开着车的时候昏睡突然刹车，这样头部会突然拉伤。另外如果抱孩子的姿势不正确也会引起颈椎损伤。运动之前没有热身也容易引起颈椎病。

在心理上我们没有必要觉得颈椎病是很严重的。颈椎病的治疗过程比较长，椎间盘退变、腰部骨刺、韧带拉伤与年龄有关而且也会反复的出现，发作时症状可能比较严重，影响日常生活和休息，因此一方面我们需要积极的来面对，另一方面也一定要找专业的医院进行治疗。

以上就是关于颈椎病的预防和治疗的相关说明，其实颈椎病只要我们平时合理的进行对待，还是可以得到有效的预防。除了积极参加体育锻炼之外，更重要的还是要注意饮食习惯，不要过多的食用辛辣刺激的食品，希望以上的文章可以帮到大家。

审编医生

李伟明骨外科 主任医师医院：哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病：颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑...详情>