健康咨询描述:糖尿病人怎么样预防并发症,糖尿病人哪些水果可以吃
糖尿病人首先饮食控制,每天尽量少吃含糖的食物,比如面、大米每天少于6两,多吃蔬菜水果,水果在两餐之间可以吃半个,不可过两量,可以吃1个鸡蛋,2两瘦肉,一杯纯奶。适量运动。然后是药物控制血糖,空腹血糖控制在5-7,餐后血糖控制在7-9。
温馨提示:要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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