贫血如何预防？
平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。 叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸，肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12， 但经高温烹调后，可使50%以上的叶酸和10—30%的维生素B12遭到破坏。因此， 生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。
贫血相关问答
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你好，很高兴为你解答这个问题。首先告诉你的是：地中海贫血是一个家族遗传性疾病，如果父母没有地中海贫血，孩子不可能会有的。孩子是不是有贫血，是什么程度的贫血，医生要看到化验单才能判断。
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病情分析：你好，这种情况不会出现重型地中海贫血的。要定期做好孕检。指导意见：建议在妊娠早期抽羊水对胎儿进行基因型的检测。诊断明确后对症治疗。多观察看看。 提问人的追问 2017-06-07 16:23:52我们两个都只...
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病情分析：你说的情况是女性有地中海贫血的可能性，所以进行基因型的一个检查。指导意见：当然如果只是单纯血常规那个检查只能说怀疑并不能确定有条件肯定是建议进行基因型的检测，
