健康咨询描述:男,17岁。怎么吃都吃不肥,有什么方法
因为年龄还比较小,所以不容易发胖的,不用太担心的,还是要尽量多吃营养丰富的东西比较好的,不要吃热气上火的,辛辣刺激的食物的。平时一日三餐有规律可以养成,这是正常的好习惯的,避免暴饮暴暴食,可以少吃多餐的,平时学会放松自己的心情,学会释放自己的压力
17岁如果怎么吃都不胖的话,考虑还是与个人的体质有一定的关系,建议在日常的话可以积极的进行体育锻炼来进行个人体质的改善,如果身体症状均属于正常的情况的话,无需进行增脂的锻炼。
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