孕妇一般可以吃松子，但要注意适量，如果孕妇对松子过敏，则不可以吃。孕妇应时刻关注自身变化，出现不适，及时就医。
松子富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质及多种矿物质，如钙、磷等，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的大脑和骨骼发育。松子中的镁元素还能调节神经，保护肠道，提高孕妇的基础代谢。适量食用松子，能够为孕妇和胎儿提供丰富的营养支持。
但是，松子中油脂含量较高，长期大量摄入可能导致热量过剩，引发肥胖。过量食用还可能加重胃肠道负担，引起消化不良、腹泻等症状。特别是对于胃肠道功能较弱的孕妇，更应注意控制松子的摄入量。同时，存放不当的松子可能产生黄曲霉毒素，大量食用可能增加食物中毒的风险。
孕妇在食用松子前，应明确自己是否对松子过敏。如果孕妇对松子过敏，可能导致皮肤瘙痒、红肿等症状，此时不可食用松子，以免对胎儿的生长发育造成不良影响。若不慎食用后出现过敏症状，应及时就医治疗。
孕妇日常应注重营养均衡，适量摄入各类食物，避免偏食和暴饮暴食。适当运动有助于增强体质和缓解孕期不适。孕妇还需定期进行产前检查，确保母婴健康。注意情绪调节，保持积极乐观的心态，为胎儿的健康成长创造良好的环境。