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每天吃一勺黑芝麻有什么好处

柿子花开
精选回答

好处如下:

1、加速新陈代谢:黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E和维生素B的作用参与下,能加速人体的代谢功能;

2、预防贫血:黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;

3、养发护发:黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用黑芝麻用于养发,防脱发之功效;

4、补钙:每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,黑芝麻是补钙佳品;

5、降血压:黑芝麻中钾含量丰富,每

溺人深海2024-02-29 14:32:49

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    用法:作谓语、宾语、定语;形容思绪活跃。多用作贬义,有时也用作褒义,具体视语境而定。
    示例:这幅画饱含诗情,使人浮想联翩,神游画外,得到美的享受。
    造句:
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    原文:
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