空乘艺考——如何联系微笑

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精选回答

微笑是一种国际礼仪，它体现了人类最真诚的相互尊重与亲近。微笑也是最基本的礼仪，它应伴随着我们度过工作和生活中每一刻。

在生活里，微笑总是随处可见。它是给人留下美好的第一印象的关键点，可以促进人与人之间的交流。

在民航服务中，微笑更是必不可少的，很多航司、高校都会选择微笑更有亲和力的学生，下面给大家介绍如何拥有一个完美的微笑。

标准的微笑需要联系微笑和眼神两部分

1、关于微笑

一度微笑时嘴角肌上提，有浅浅的笑意。二度微笑时嘴角肌、颧骨肌同时运动。交谈中，用二度微笑会传达友好并让人觉得受到尊重。三度微笑时嘴角肌、颧骨肌、眼周肌同时运动。这是微笑的最高境界，一般会露出6~8颗牙齿，但最终露不露牙可根据自己嘴型与牙齿状况决定。交流成功、送客时可以采用三度微笑。

2、关于眼神

（1）眼神的集中度：不要将目光聚集在司机人员脸上的某个部位，而要用眼睛注视于驾乘人员脸部三角部位，即以双眼为上线，嘴为下顶角，也就是双眼和嘴之间。

（2）眼神的光泽度：精神饱满，在亲和力理念下保持慈祥的、精神集中、饱满、不疲倦的眼光，再辅之以微笑和蔼的面部表情，避免在他人面前打哈欠、伸懒腰、打喷嚏等不礼貌现象，实在难以控制时，应侧面回避。

（3）眼神的交流度：迎着驾乘人员的眼神进行目光交流，传递你对驾乘人员的敬意与你的善良之心，与驾驶员或他人近距离交流时眼睛正视对方，以对方整个面部为注视区域，不要长时间聚焦于一处，而以三点柔式为宜，相距较远时，应以他人的全身为注视点。

空姐如何练习微笑

一、口型、脸型与微笑

1 、口型都是由两片嘴唇的曲线构成的，但都各自不同，概而论之可分为五种：扁形口型、阔口型、圆形口型、上弯形口型、下弯形口型。2 、脸型脸型通常把它分为圆形脸、方形脸、瓜子脸和长脸。

二、微笑等于自信自信自己的微笑是独一无二的。微笑是发自内心的自信。

三、微笑模式训练五法基础训练方法的主要目的是帮助你寻找最佳微笑模式，寻找属于你自己最佳选择定型的微笑，欣赏并掌握其感觉，以便日后运用。

1 、拇指法双手四指轻握，两姆指伸出，呈倒八字形，以食指关节轻贴颧骨附近；两拇指肚向上，放于嘴角两端一厘米处，轻轻向斜上方拉动嘴唇两角；反复多次，观察寻求你满意的微笑感觉状态后，封存记忆。或双手上指轻握，两拳手背向外放于唇下方；两拇指伸出，两拇指肚放在唇角处，做斜上方向内轻拉动。反复动作，寻找满意位置。

2 、食指法轻握双拳，两食指伸出呈倒八字形，放于嘴唇两角处，向斜上方轻轻拉动嘴角，并寻找最佳位置。或双手轻握，伸出食指；两拳相靠放于下巴下方，两食指放在嘴角两端，向斜上方轻轻推动。反复推动多次，一直找到满意位置为止。

3 、中指法两中指伸出，其余四指自然收拢、半握；两中指肚放在嘴角两端，轻轻向斜上方拉动。反复多次，寻找你美丽的微笑感觉。

4 、小指法两小指伸出，其余四指自然收拢，半握；两小指肚放在嘴角两端，轻轻拉动嘴角；反复动作，直到找到满意的微笑状态为止。

5 、双指法双手拇指、食指伸出，其余三指轻轻握拢；用两拇指顶在下巴下面；两食指内侧面放在嘴角处，向斜上方轻轻推动；反复多次，直到满意为止。或双手拇指、食指伸出，其余三指握拢；将两食指按放在两眉上外端；两拇指放在嘴角处，向斜上方轻缓拉动。反复多次，直到满意后，定格欣赏，再留存记忆中。

空姐的笑容是怎样练出来的

空姐笑容练习方法：

1、第一阶段——放松肌肉

从低音do开始，到高音do，大声地清楚地说三次每个音。不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。

2、第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性

形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。

3、第三阶段——形成微笑

这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。练习各种笑容的过程中，就会发现最适合自己的微笑。