学生作业多压力大怎么办

随着教育环境的竞争日益激烈，孩子的压力越来越大，长时间的学习、繁重的作业等，压的孩子喘不过来气气，很多孩子写作业到深夜，还是写不完，导致第二天学习没精神，学习成绩反而越来越差，面对这种情况，家长要学会帮助孩子释放不良情绪，理解孩子。

学生作业多压力大怎么办

1.释放孩子的不良情绪

情绪是能量，释放不出来憋着是很难受的。孩子有情绪，父母要想办法让孩子释怀。

2.机械作业坚决不做

学习的目的就是学会，学懂，掌握知识。做作业也是检查所学的知识是否掌握。可悲的是作业成了很多孩子学习的全部。作业少，就窃喜；作业多就闹情绪。作业在消磨着很多孩子的学习兴趣。

3.让孩子学会适应

我们都知道适者生存的道理。在现行的教育体制下，大多数家长无法替孩子选择老师和班级，将来孩子步入社会，我们也无法给孩子选择生存环境，我们只有培养孩子的适应能力，他们才能迎接将来各种各样的挑战。

4.建立良好的学习习惯

良好的学习习惯对于缓解学习压力至关重要。我们可以与孩子一起制定一个合理的学习计划，确保孩子有足够的时间完成作业和复习。同时，鼓励孩子养成良好的时间管理习惯，合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。

5.家长的支持和理解至关重要

家长应该与孩子保持良好的沟通，了解他们的困惑和压力来源。在孩子遇到困难时，给予适当的帮助和鼓励，而不是过度干涉他们的学习。

作业多怎样安慰孩子

1.孩子作业多是事实，家长承认这个现实就与孩子站在一起了，孩子看到家长有同感，自然会将家长当做自己的患难朋友，其言可听，其计可信。孩子抱怨作业多是心理感受的外在表现，一是想通过抱怨发泄心中的不满，缓解烦躁情绪；二是想得到家长声援，找到心理上的支持。

2.给孩子心理辅导，如果孩子在抱怨的同时情绪越来越低落，倒是该家长给予她一些心理辅导。例如：抱怨并不能解决问题，作业不会因抱怨减少，相反，抱怨太多会加大课业过重的心理感受，影响学习情绪。

3.及时鼓励，此时一个拥抱或者一个击掌都能给孩子精神上的鼓励，看孩子状态，可以喝口水或者去趟厕所，再接着来第二步：“开始啃第二根骨头了！”

4.及时调整身体和情绪，什么时候看到孩子累了，及时休息，调整一下状态，在孩子注意力不能很好集中时建议他运动或休息，换换脑子。

孩子压力大怎么样给孩子减压？心理专家提出四点建议

1.不要给孩子制定不切实际的奋斗目标，不要给孩子的行为太多的约束。如果不顾孩子的自身实际，只知道让孩子这个拿第一，那个要优秀，就会给孩子造成巨大的压力，还有一些父母只让孩子学习，这也不让干，那也不让干，这只会让孩子感到压抑。

2.给孩子安排足够的休息和娱乐时间。如果孩子不能得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，无法集中精力学习。最终使孩子感到紧张，给孩子带来压力，娱乐是化解孩子压力的较好途径。

3.帮助孩子努力克服困难，有的小孩子在学校里被自己的同学，或者是同伴嘲笑。导致小孩子在内心上感到非常的自卑以及恐惧。面对这样的情况家长应该立马告诉小孩子正确的做法，让小孩子知道自己的做法哪些是正确的，哪些是绝不允许的。

4.向孩子分享自己的经验。父母其实也是从小孩子的那个阶段过来的，所以当小孩子的心里已经有了压力的时候，家长可以通过自己的一些经验来告诉小孩子正确处理心理压力的方式。