青春期孩子早上不起床怎么办
很多家长面对青春期孩子赖床,都感到烦心不已,孩子晚上熬夜早上不起来,也不是睡眠不够,醒了就睁着眼,叫他也不理,要不就是蒙着头在被子里,全程沉默,拒绝跟家人交流。其实想让孩子按时起床也不是没有好办法,下面一起来看看吧。
青春期孩子早上不起床怎么办
1、父母以身作则。给孩子做个好榜样对孩子影响最大的是父母,父母的行为引导着孩子,家长绝不能忽视这点。应该给孩子带个好头,养成早睡早起的好习惯。早晨应起来进行一些体育锻炼,晚上尽量不要超过11点睡觉。
2、鼓励孩子自己按时起床父母可以为孩子买一个闹钟,教会他使用,可以利用游戏的时间练习几次。这样他就能通过闹钟早起了,当然孩子能够自己主动早起时,父母不可忘了给他表扬。
3、让孩子承担后果。如果家长提醒了孩子很多次了,孩子还是不起床,家长就告诉孩子后果,如果孩子还是不起来,那就不要再继续叫她了,让她承担一次后果。以后她就明白了,相信她就会记住了。
家长请记住,当孩子很难起床时,千万别冲孩子大吼大叫,孩子就更不愿意起床了。想想我们家长自己如果很困时,是不是也会在床上磨蹭很长时间才能起床,理解孩子,用温柔的话语、体贴的行动让孩子的心柔软起来。
对待青春期孩子赖床家长要避免哪些
1、大声呵斥,反复催促。孩子只要赖床,宝妈就会大声呵斥孩子的赖床行为:“你怎么还不起床啊?等会饭都凉了!我天天起这么早干啥啊!”然后反复的催促孩子起床,好像孩子赖床犯了多大的错误似的。
2、制造生活噪音。很多孩子心情不好了,就会在家发出很大的噪音,以表示自己的不满,妈妈心情不好了也会这样做,尤其是叫不醒孩子起床的时候,妈妈们就会故意用生活噪音来叫醒孩子,比如故意把走路声、洗漱声、谈话声等都提高分贝,借此来告诉孩子:你该起床了。
孩子赖床的原因有哪些
1、喜欢熬夜,睡觉时间太晚。青少年每天晚上最少要保持八个小时以上的睡眠,年龄越小的孩子睡觉时间就会越长。如果平时家长没有让孩子养成良好的睡眠习惯,总是让他和大人一起熬夜,那么就会变成一件非常困难的事情。
2、父母的溺爱。很多家长一大早就起来,除了给孩子准备早餐外,还把孩子待会穿衣洗漱的东西都安排得妥妥的,甚至牙膏都挤好了。试问,你做这么多的准备,孩子自然不会那么早起,等你准备好再起来,这些就都助长了孩子赖床的习惯了。
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