血虚不能拖要及时补，这三种食物轻松补救

主料：新鲜的鱼。配料：小葱、姜片、火腿、豆腐、青菜、鸡蛋、淀粉。调料：盐、鸡汁、少量胡椒粉。1、鱼肉片成片，用蛋清，淀粉拌匀，加入少许盐。2、将鱼片用开水快速氽过。3、锅里加少许油，将葱花，姜片稍微炒一下，再下入鱼骨，略炒，加入汤，放入豆腐，熬到汤成白色。4、再将其捞出，放入火腿，然后调味，因为要体现出鲜味，所以不...