病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰造成的不适,同时也与你受到的事物刺激,存在心理阴影有一定的联系,考虑你属于内向型性格,并且存在一定的自卑心理,这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,每个人都会有焦虑,伤心,抑郁,自卑的时候,只要适时的调整是可以改善的,同时多培养自己积极健康的兴趣爱好,让自己调整情绪,缓解自己心理,都有助于状态的好转
以上是对“心情总是不好,没有人的时候很想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!