头痒头皮屑多吃什么好

概述

头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头皮屑多，会造成我们的头皮痒，并且还会损伤发质，造成脱发等更严重的后果。头痒，经常挠头皮的话，容易造成真菌感染，还会威胁到身体的健康。头痒头皮屑多还会影响美观，严重破坏个人形象，在各种场合里，都会造成不良的影响。那么，头痒头皮屑多该怎么处理呢？其实，通过食疗，就能够缓解，下面就来介绍头痒头皮屑多要吃什么好。

步骤/方法：

1、 奇异果是一种非常适合头皮屑多的人群吃的水果，奇异果富含胡萝卜素、维他命C、含有抗氧化成分和自由基，能够帮助头发维持水分，防止头发干燥，可改善头皮状态，针对头皮屑多有一定的化解效果。

2、 杨桃也是很适合头痒、头皮屑多的人吃的水果，杨桃是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸以及丰富的维他命B等多种营养成分，对头发具有保湿的作用，能够化解头痒症状。

3、 柑橘是一种头痒、头皮屑多的人群适合吃的水果，柑橘含有大量的维他命C，能够起到镇定神经、消除焦虑和心理压力的作用，并具有较强的抗老化功效。柑橘可以起到清凉提神、去除头屑的作用，平时可以多食用柑橘。

注意事项：

除了从食物入手外，要想化解头痒、头皮屑多，还要保持良好的生活习惯，首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。要经常使精神放松，不要过于焦虑，还应该经常锻炼身体，增加抵抗力。

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  头痒头皮屑多，油性头发，每次梳头掉的很多
  病情分析：这个情况多考虑是属于皮脂腺分泌旺盛造成的情况。首先是不要熬夜的，注意忌口。辛辣油腻食物都是不要吃的。指导意见：然后外用酮康唑洗剂三周的时间。要是这个不
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  洗完头吹干就有大面积头皮屑两天就头痒
  病情分析：初步判断可能伴有真菌感染，建议医院买具有抗真菌药物的洗发露洗头发，观察是否具有效果指导意见：初步判断可能伴有真菌感染，建议医院买具有抗真菌药物的洗发露
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  包皮头痒，不是一直痒，时不时痒
  病情分析：你描述的情况是包皮龟头炎引起的瘙痒不适，不同病因治疗方法是不一样的指导意见：需要去医院做个检查，确诊病因，听取医生建议治疗，注意卫生以及饮食清淡，不吃
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  头痒晚上睡觉的时候头会很痒，而且脸上和脖
  病情分析：以上情况，可能是荨麻疹等过敏所致，明确后对症治疗即可，多可好转的，指导意见：日常合理饮食，加强卫生，保持局部清洁，补充维生素C，钙剂，扑尔敏，多可好转
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  乳房头痒，洗的时候弄破了，流出黄色的液体
  病情分析：一般乳头破皮局部黄色液体考虑渗出液有关，注意清洁卫生，局部应用消炎膏观察看看，指导意见：建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡，注意乳头清洁卫生，避免挤捏刺激，