健康咨询描述:我失眠有五年了,每天晚上入睡困难,早醒,醒后难以入睡,太痛苦了.头晕,头痛,耳鸣,性子急.心慌,气短,脾气大,心情不好,总胡思乱想,担心自己精神分裂.记忆力下降。
想得到怎样的帮助:如何治疗焦虑失眠
病情分析: 考虑心理因素引起的症状,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,严重时失眠的症状。 指导意见: 建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自控能力,并且进行心理疏导,可以有所好转。
你描述的状况主要是睡眠障碍,伴发焦虑抑郁情绪,以及躯体不适等。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪。
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病情分析: 您好,根据您的问题描述,您的情况考从中医角度虑是肝郁,血虚失眠。 指导意见: 治疗参考:口服加味逍遥丸每天三次每次一丸,四物合剂每天三次每次10毫升。养血安神丸每天二次每次20粒。同时配合穴位艾灸。 以上是对“如何治疗焦虑失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
治疗失眠首先应找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠,失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋。又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。
温馨提示:膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
头痛是临床常见症状之一,通常指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂,可由颅内病变,颅外头颈部病变,头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。... 更多>>
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养血调经。用于血虚所致的面色萎黄、头晕眼花、心悸...[说明书]
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滋阴养血,宁心安神。用于阴虚血少心悸、头晕、失眠...[说明书]
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