我半月板术后20天了现在要做些什么康复训练

       你好！根据您的描述，这种情况是可以下床适当活动的，建议您在医生的指导下，结合局部创面的情况，循序渐进的进行功能锻炼。不可操之过急。
      

       你好，需要您健康肢体多活动。半月板手术以后，建议你在六周左右才开始慢慢的活动。尤其是刚开始活动的时候，不要负重。膝关节损伤了是很难彻底康复。
      

       你好，如果是半月板手术20天，现在做康复训练，那么一般这种情况，做康复训练，建议你最好是到医院的康复科。经过康复评定，看看你适不适合做。
      
      以上是对“我半月板术后20天了现在要做些什么康复训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

       病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在这种情况是可以下床活动的，不用整天躺在躺床上。
      指导意见：
      建议做康复训练是膝关节的弯曲活动，平时参加一般活动，不要负重过重。一般三个月才能恢复正常。
      

       病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，你一直都没有做康复治疗吗？
      指导意见：
      你好，建议你等再过了一周可以做蹲起，不过运动量不要太大，要循序渐进的。
      

       病情分析：
      您好，半月板手术后早期休息，避免活动。一般术后4-6周左右可适当锻炼。
      指导意见：
      建议加强营养，活动脚踝部，一般石膏固定4-6周，去除石膏后可练习膝关节伸屈训练，避免过度屈伸。
      

       病情分析：
      你好，半月板是膝盖部位外伤导致的炎症性损伤，表现为压痛，关节水肿，功能受限，
      指导意见：
      如果做了微创手术，一般需要术后护理，前几小时冷敷，之后可以热敷，注意劳逸结合，避免剧烈运动，多吃新鲜瓜果蔬菜，忌辛辣刺激油腻的东西
      
      以上是对“我半月板术后20天了现在要做些什么康复训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！