睡眠少且浅该怎样做

       当身体本身如果是出现了一些疾病症状和反应时，也建议及时根据目前的实际情况来进行有效的恢复和调整，但身体本身就是出现了一些疾病，症状和变化时，得不到很好的恢复和改善，对身体来说也是会造成损伤的，但本身如果是出现了一些疾病状况得不到很好的恢复时，往往对身体来说也是会产生变化，但本身如果是出现了一些疾病反应，如果得不到很好的恢复和调整，只是对身体来说是会造成损伤，对身体本身是没有任何的帮助的。