我的症状是睡觉的时候自己潜意识是醒的然后知道自己在

      你好。你所描述的现象就是自己，还沉浸在梦中，没有醒来。要想改善它就，从改善失眠入手。因为失眠，是由于神经衰弱造成的。建议你，加强身体锻炼。增加健脑食品营养。规律作息时间。多到户外去呼吸新鲜空气，参加活动。