健康咨询描述:晚上睡觉正常10:00-5:00的睡眠时间有时候晚一点第二天起来腰酸背痛的我是弄安检的一坐着看安检机屏幕看一会眼睛就花了过一会就睡着了很长时间这种情况了我站在要好一点但是有时候还是困请问怎么回事
病情分析: 长时间的盯着屏幕去看的话,就很有可能会造成。大脑缺氧,头晕眼花的症状,出现影响视力。在于你自我的调解。 指导意见: 如何可以的话,平时几个人互相轮流的去盯着电脑,或者你可以提出申请换一换岗,另外平时在一段时间不太忙的时候做做眼保健操,多做运动。
病情分析: 虽然你的睡眠比较充足,但是你白天的活动比较劳累,所以也属于功能衰弱症的表现,是一种亚健康的状态, 指导意见: 情况主要是因为你白天精力高度集中,造成了大脑的一种缺氧的状态,可以进行适当休息,闭目养神,适度的活动,做做运动,可以喝茶叶水等提神
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病情分析: 你是做安检工作的,可能是由于长时间盯安检屏幕,导致的眼睛疲劳。可以在空闲的时间多做一些眼保健操。让眼睛得到充分的休息。 指导意见: 如果白天总是感到犯困,可以喝点咖啡或者是茶叶水。空闲的时候多参加一些户外的运动。在饮食方面多吃一些深绿色的蔬菜,也可以吃一些枸杞子,猪肝等明目的食物。 以上是对“白天反复打瞌睡,晚上睡眠正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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