如果自己无法控制自己的想法和意识

      病情分析：
      你的年龄是21岁，应该是上大学的年龄阶段，这时候对于未来的发展，学习一些知识是非常好的一个年龄阶段
      指导意见：
      我们任何的事物都是由发展方向的，应该积极的向前发展，把一切美好的向往作为规划，一步步的去实施，这种情况才是更有利于你的这种生活和学习进程

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的强迫思维及思虑过多的情况，这与你受到的事物刺激，情绪困扰，精神压力等都有关系，另外也考虑是不是在学习上存在厌学的心理，没有足够的用心，所造成的情况！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，转移注意力，让自己慢慢的淡化，利于状态的改善，平时可以尝试多与人交流沟通，必要时到正规心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题！

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，嗯，一个人想的太多，就是行动太少，就是人们常说的，行动的矮子。任何一种想法，如果只是在脑海中的反复盘旋，而没有落地，它只是一个想法，想1万件事不如做一件事来的实在。
      指导意见：
      要想改变这个现状，就是要动起来的，比如说，起床的习惯，做作业的习惯，锻炼身体的习惯，唱歌的习惯等等，而好的习惯，只要坚持一段时间，比如说世界上流行的说法，一个习惯，只要坚持21天就变成了自动的习惯。发展爱好，释放焦虑压力，紧张不安的，各种不良的情绪，锻炼身体，增强体质，是身心健康的基础保障。把远大的目标和近期的目标结合起来，朝着这个目标去前进，那么就不会乱想别的了。
      以上是对“如果自己无法控制自己的想法和意识”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在应该是大学生了，学业压力其实也挺大的，但是就是静不下心来好好学习。
      指导意见：
      根据你的描述，你可能本来就一个比较敏感的人，遇到什么事情自己不能马上拿出解决的办法，然后又放不下，会一直去想，建议出现这种情况的时候转移一下注意力，比如去运动运动，或者做的别的喜欢的事情。

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于强迫思维。看来您是位对自己要求比较严格追求完美之人。所以说产生这种心态与您的性格有关系。
      指导意见：
      建议要正确面对这种强迫思维，不管产生什么想法，您都要接受他，他愿意怎么想就怎么想，爱咋地咋地，不能让他左右你的心情，更不能影响你的学习和正常的生活。当然，做到这些，必须靠你坚强的毅力，还得有个过程。实在不行可以在当地心理咨询机构进行心理疏导，帮助您改变认知。如果自感症状能忍受，不建议您用抗强迫药物，因为抗强迫药物都有一定的不良反应。祝你开心！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的强迫症倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，一旦有强迫思维出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种现象。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。