爱问教育

电脑版
提示:原网页已由神马搜索转码, 内容由edu.iask.sina.com.cn提供.
当前位置: 首页教育知识百科

做keep是什么运动

不再唱情歌
精选回答

做keep是有氧运动,有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。

简单来说,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长(约30分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。

是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;因此,它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟,每周坚持3到5次。这种锻炼,氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。所以说,如果体重超标,要想通过运动来达到减肥的目的,建议选择有氧运动,像慢跑、骑自行车。

理想三旬2024-06-28 17:03:15

相关推荐

  • 低调
    惠州海岸线长,海水清澈见底。湖水深达数十米,色彩碧澄,清澈见底。林区的孟达天池,池水清澈见底,群山倒映似群戏水。溪水清澈见底,无污染,水流湍急,乘舟漂流,使人贪图急流溪水的无穷力量。清汤面则清澈见底,调味以盐为...
  • 点颗许愿烟
    1、不同级别的比赛人数是不一样的:①1、NBA,每支球队可以报15人;②按照国际比赛规则的联赛,一个队只能报12人。2、篮球场上5人的位置:1号位组织后卫1人,2号位进攻后卫1人,3、4号位的前锋2人,5号位中...
  • 天籁之声
    内蒙古县级市如下:1、乌海市:内蒙古西部新兴工业城市,第一批国家智慧城市试点。2、赤峰市:蒙冀辽三省区接壤处,内蒙古第一人口大市,被称为国家园林城市。3、通辽市:内蒙古自治区最大交通枢纽城市,被称为国家卫生城市...
  • 已风干的迷茫
    1、dogdog汪汪汪,catcat喵喵喵2、birdbird天上飞,monkeymonkey最顽皮3、tigertiger真凶猛,zebrazebra黑又白4、pandapanda吃竹子,elephantel...
  • 任我随心
    量相邻的牙顶的距离即是螺距,通常为了减少误差,量多个(如5个螺距,10个螺距)的总长度,再计算下就可以比较精确量出螺距了.M18的螺距有2.521.51.75.5,粗牙的是2.5mm。通常美制或英制螺纹不会直接...

精选推荐更多>

  • 半步沧桑
    “此鼠之见闭而不得去者也”中“见”意思是“被”,“见”在古文中常被用于被动用法,“见闭”即“被关闭”的意思。整句话的意思是这只老鼠由于被关闭而不能够离去。出自宋代苏轼的《黠鼠赋》。
    原文:
    苏子夜坐,有鼠方啮。拊床而止之,既止复作。使童子烛之,有橐中空。嘐嘐聱聱,声在橐中。曰:“噫!此鼠之见闭而不得去者也。”发而视之,寂无所有,举烛而索,中有死鼠。童子惊曰:“是方啮也,而遽死也?向为何声,岂其鬼耶?”覆而出之,堕地乃走,虽有敏者,莫措其手。
    苏子叹曰:“异哉,是鼠之黠也!闭于橐中,橐坚而不可穴也。故不啮而啮,以声致人;不死而死,以形求脱也。吾闻有生,莫智于人。扰龙伐蛟,登龟狩麟,役万物而君之,卒见使于一鼠,堕此虫之计中,惊脱兔于处女,乌在其为智也?”
    坐而假寐,私念其故。若有告余者,曰:“汝为多学而时之,望道而未见也,不一于汝而二于物,故一鼠之啮而为之变也。人能碎千金之璧而不能无失声于破釜,能搏猛虎不能无变色于蜂虿,此不一之患也。言出于汝而忘之耶!”余俛而笑,仰而觉。使童子执笔,记余之作。
    本文是苏轼少年时代写的一篇咏物赋。它寓哲理于趣味之中,可以使读者于诙谐的叙述中获得有益的启示。它就一只老鼠在人面前施展诡计逃脱的事,说明一个道理:人做事心要专一,才不至于被突然事变所左右。
  • 青春用来挥霍
    去心邻域意思是:在a的邻域中去掉a的数的集合,应用于高等数学。
    邻域定理:若非空集合X的子集A是A内所有元素的邻域,则A为开集。
    在拓扑学中,设A是拓扑空间(X,τ)的一个子集,点x∈A。如果存在集合U,满足U是开集,即U∈τ;点x∈U;U是A的子集,则称点x是A的一个内点,并称A是点x的一个邻域。
    拓扑学解释:
    设A是拓扑空间(X,τ)的一个子集,点x∈A。如果存在集合U,满足U是开集,即U∈τ;点x∈U;U是A的子集,则称点x是A的一个内点,并称A是点x的一个邻域。若A是开(闭)集,则称为开(闭)邻域。
  • 温暖守候依然美
    《走一步,再走一步》概括:小亨特体弱怯懦,一次他跟随伙伴攀登悬崖,由于害怕,上不去下不来,杰利引着父亲找到了他,通过父亲的鼓励他终于得以脱险的故事。
    作者通过在自己身上发生的一件事写出无论遇到怎样的危险和困难,只要把它分成一个个小困难,再把这一个个小的困难解决,就解决了一大困难。《走一步,再走一步》,原名《悬崖上的一课》,选自《当代少年》1988年第一期,作者莫顿·亨特(美),入选初一第一学期第三课语文课本。
    莫顿·亨特(1920—2016)美国作家,心理学家,早年曾在美国空军服役,做过空军飞行员。在二战时期,他曾驾机执行过对德国的侦察任务。是一位擅长写励志类文章的作家,同时也是一位专业的心理学家。他的代表作有:《自杀》、《心理学的故事·源起与演变》(陕西师范大学出版社2013年8月)《悬崖上的一课》。其中《悬崖上的一课》(《走一步,再走一步》)被收入沪教版语文教材七年级上第三课,人教版语文教科书(部编版)七年级上第14课。
  • 注定沧桑
    中年闰土的性格特点:神情麻木、寡言少语。
    闰土是鲁迅小说《故乡》中的角色,现实原型章闰水。作者在文中着力塑造了闰土少年和中年的形象,给予了对劳动人民深切的同情。闰土成为中国小说中的典型农民形象。闰土有着封建的思想和较强的等级观念,对他鲁迅先生还是有同情感的,且同情大于批判。
    少年闰土是鲁迅先生笔下的一个朴实、健康、活泼、机灵、勇敢的农村少年的形象,作者在文中闰土给“我”讲的看瓜刺猹、雪地捕鸟、海边拾贝、看跳鱼儿等几件事来表现闰土的特点,表现了闰土丰富的知识,和宽阔的眼界。几件事有主有次,有详有略。由于这是一篇写人的文章,必然要使学生在读文过程中了解人物的特点,感悟作者表现人物特点的方法,但由于少年闰土生活的年代与学生现实中的环境已相距甚远,所以学生在学习理解过程中会遇到许多问题,会影响学生的学习解。少年闰土是一个活泼可爱的孩子,是一个富有表现力的少年。
常见热点问答
热点搜索
1-20
21-40
41-60
61-80
81-100
101-120
121-140
141-160
161-180
181-200
人正不怕影子歪的同义词有哪些 逾期交房的违约责任包括哪些 方怎么拼步骤 泸州老窖和泸州老酒坊有什么区别 关于求雨的成语 散粉可以直接涂在皮肤上吗 正切35度等于多少 淀山湖可以钓鱼吗 急流水怎样钓鱼 神奇宝贝绿宝石版在哪得自行车 临清有什么好玩的 樱花是日本的国花吗 怎样蒸花糕 仓鼠可以养在纸盒子里吗 米酒做了一天了能不能搅拌一下 大学生冬季运动会有哪些比赛项目 灵提犬最快速度是多少 天网恢恢文言文翻译 怎样挑选实木沙发 芦苇的营养价值如何 金典牛奶怎么做奶油 物流信息管理系统的功能描述 猫咪应激反应会死吗 ln2x的导数怎么求 做好设备管理工作主要有几个方面 吉德洗衣机怎么拆内桶 河口是哪个省的城市 消杀方式指的是什么 简述社会保障制度多种模式的特点 氧气瓶和乙炔瓶存放仓库的要求 天天富翁最新版怎么切换帐号 奥运会羽毛球男单决赛2016 山核桃核怎么做手链 火车dgkz代表什么意思 税控卡怎么用 白萝卜汤和紫菜汤能混吃吗 古代督头是什么官 什么的物产填词语 如何计算营业利润率 晚会上可做的游戏 中秋节祝福语简短8字 羊肉含有哪些营养成分 钱塘江的发源地 生鲜鲍鱼蒸几分钟 豆瓣酱烧茄子是怎么做的 潮汕有那些出名的菜式 青岛美食街在哪里 一级建造师是干什么的 防雾眼镜真能防雾吗 打开UC自动关闭 ara是什么 鲅鱼干怎么晾晒 70后多大年纪 忐组词两个字 城市管理局是干什么的 质量体系认证有哪几种 酒精用什么容器存放 全日制专升本在读能考公务员吗 指纹锁选购技巧有哪些 兔子遇到危险时怎样保护自己 坐火车拿鸡蛋要怎么包装 快捷方式病毒 地图鱼怎么换水 防盗门上的胶买什么东西去掉 如何登资产负债表 怎么样鉴定Ag 处当师颜原出当致唐虞如何理解 卫星上网要不要钱 什么时候种茶叶最好 s3云顶之弈什么阵容克奥德赛 黄山风景区有哪些重要景点 雪豹液体鞋油怎么用 小米商城待出库什么意思 新买的羽绒服有鱼腥味是什么原因 老油条怎么炸 金立手机和华为中兴那个好点 手机wps页边距怎么设置 吃山竹吐核吗 友谊如什么 江浙一带有哪些比较好的温泉推荐 什么叫平导 巫师3魔药怎么补充 通天塔讲的什么意思 内双眼皮和外双眼皮有什么不同 方便面吃多了对身体有什么影响 教您几招怎样鉴别真假黄酒 什么是孤网运行 月经期用红花泡脚的功效与作用 功放机800w是什么意思 没有充电器怎么办 皮肤起水泡发痒是什么病 Oracle怎么下载 雾灯开关在哪 烁学是什么梗 问道手游如何找回账号 长徒和爆盆是什么意思 机械运动定义 分数有倍数吗 怎么做好一个小学语文家教 茶锈和茶垢的区别 化妆是不是能改变人的脸型 求三国志12的玩法和技巧 计算机系统主要采用哪些加密算法 三星液晶电视屏幕一半发黑 美团过期的验证码还可以消费么 信用卡最低还款利息怎么算的 一座城池是讲什么的 板肠是哪个部位 我国的深水港都有哪些 上海话里的十三是什么意思 除了伊索寓言还有什么寓言 鹌鹑出壳多少天可以脱温 美团借钱靠谱吗 电脑怎么剪辑音乐 耳水失衡什么意思 兴发的寓意 全聚德烤鸭有几种调料分别是什么 如何关闭微信消息振动 大腿很胖怎么办要怎么减肥好 森林天坑有什么 清平乐官家为什么喜欢张妼晗 冬天怎样保存红枣 石英表为什么有时差 云南民族大学的学费是多少 碳素钢零件淬火后用什么冷却 台式机的型号怎么查 尾巴细长又白色条纹的是什么蛇 野猪最怕什么味道 1.0t和1.5t有什么区别 工资退税怎么办理 薄锦川沈繁星小说叫什么名字 西安属于哪个省的城市 订婚的祝福语有哪些 得荣县城海拔多少米 移动硬盘无法访问打开怎么办 花生油是上冻的好还是不上冻的好 怎么防止铁木砧板开裂 长期食用冰冻猪油的危害 嫩鸭和老鸭的区别 刚挤出来的生牛奶该如何煮才好 如何消灭池塘的莲藕 催眠的原理是怎样的 君子兰该如何施肥 什么叫物质的纯度 棉衣太宽自己怎么处理 啤酒可以兑白酒吗 早起不困的小窍门有哪些 怎么把win7系统装进u盘 鳌山在哪里 相亲诈骗怎么处理 你最喜欢的饮料是什么呢 烧腩肉怎样做才能使皮脆肉松 阿拉德之怒传承装备哪里获得 如何查看自己的工资卡 怎样安装调心轴承 怎样才能蒸出又软又香的乌米饭 锅巴土豆必需要煮一下吗 北京市失业金领取金额标准 楚河汉界是什么成语 别克英朗搭载了什么发动机 我的世界灵魂疾行附魔有什么用 使用搜狗输入法时总是跳掉怎么办 羊皮卷是洗脑的吗 电子手刹旁边的a是什么 田径运动员的每天饮食 红绿灯旁红叉什么意思 夜字开头的成语有哪些 喝蜂蜜水对狗狗有什么利弊 嘉兴的历史有几年了 月经不调吃什么 王熙凤得过什么病最终死于什么 枸杞茯苓功效与作用 aj1怎么画 这样画就挺好看的 怎样制作五香橄榄或辣橄榄 求一耽美古代重生兄弟文 怎么在安全模式下备份文件夹 培训管理体系包括哪些内容 花中珍品是什么花 怎样发展个人特长 青豆能代替黄豆炖猪蹄吗 原神命之座怎么升级 详述数据传输的几种方式 长安区美食 一包瓷砖胶大概可以用多少个平方 祝朋友的名言 元谋县美食 康佳手机怎样分身QQ 鞋垫取不下来怎么鉴定 91怎么注册 洗眼镜用什么洗 巴基斯坦是什么体制的国家 网心云是什么 ms胶和硅酮胶的区别 远程教育的基本特征是 pdf是什么意思通俗讲 上海距河南省鹤壁市有多远 不良于行什么意思 they是第三人称单数吗 明星养成系统女主重生文 什么叫演示文稿
作文大全
1-20
21-40
41-60
61-80
81-100
101-120
121-140
141-160
161-180
181-200