糖醋油麦菜怎么做好吃
糖醋油麦菜
材料:油麦菜250克,猪里脊100克,盐1小勺,大蒜半头,生抽2汤勺,淀粉1汤勺,醋4汤勺,糖2汤勺,熟芝麻适量
做法:
1、油麦菜清洗干净,洗菜的时候最好用小苏打水浸泡10分钟以上,可以很好地去除蔬菜上的农药
2、洗干净的菜用手直接掰成小段,不要用到切哦,用手掰断的才好吃
3、猪里脊肉切片后在切成丝状
4、切好的肉丝用生抽和淀粉拌匀腌渍5分钟
5、烧开水,把油麦菜焯烫2分钟后捞出
6、大蒜切碎
7、焯好的油麦菜放入蒜末、盐、醋、糖拌匀,糖醋的比例用2:1
8、所有材料拌匀放置一边
8、锅放少许油烧热,放入肉丝煸炒,倒入肉丝的时候,迅速用筷子搅散,免得粘连
9、把肉丝炒熟,炒制微微焦出油的样子
10、炒好的肉丝倒入拌好的油麦菜中,吃的时候拌匀即可
糖醋油麦菜怎么做好吃
做法一:原料:油麦菜200g、蒜2-3瓣调料:芝麻酱40g、红糖15g、生抽10ml、盐1g、温水40ml-50ml、醋10ml、香油10ml、白芝麻适量1、油麦菜洗净切成手指长的段蒜切末。
2、将除芝麻外的所有调料放入小碗混合,搅拌均匀调好的碗汁中加入蒜末搅拌均匀。
3、将调好的料汁浇在油麦菜上,撒上芝麻后制作完成。
做法二:
1、油麦菜洗净撕成段2.适量白糖准备好3.加点白醋调匀4.起油锅5.下油麦菜翻炒6.加点盐翻炒7.翻炒焉了8.加糖醋水炒匀即可出锅做法三:油麦菜150公克,四季豆5支,鸡胸肉150公克,蒜末少许,姜末少许,辣椒末少许,太白粉适量,胡椒粉适量,盐适量,糖醋酱5大匙1、油麦菜洗干净四季豆放入加盐的沸水中汆烫至翠绿,备用。
2、鸡胸肉洗净沥干,切成一口大小,以盐、胡椒粉、太白粉抓匀,再放入沸水中汆约烫1分钟,捞起沥干备用。
3、热锅,倒入适量油,加入步骤(1)的山药丁,煎至各面均上色,捞起备用。
4、于步骤(3)的锅中,放入姜末、蒜末、辣椒末炒香,再加入步骤(2)的鸡胸肉及糖醋酱拌炒至入味。
5、再于步骤(4)中加入步骤(1)的四季豆拌炒一下即可。
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