减肥期间通常能食用玉米棒，但要避免过量吃，以免影响减肥效果，如期间出现不适，建议咨询医生。
玉米棒作为一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，有助于减肥。同时，玉米棒中的维生素和矿物质也能满足身体所需，为减肥期间提供必要的营养。 玉米棒的饱腹感强，可以减少其他食物的摄入，有助于控制体重。但是，玉米棒的热量相对较高，在减肥期间，应该控制玉米棒的摄入量，避免过度摄入热量。
减肥期间建议维持均衡饮食，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量。保持规律的三餐，避免暴饮暴食。适量进行有氧运动，如快走、游泳等，结合力量训练提高基础代谢率。保证充足的睡眠，减轻压力，避免情绪化进食。