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一个正凡人睡眠不规律?

一个正凡人睡眠不规律? 性别:男 年龄:18 病情描述:一个正常人每天都是凌晨3-4点钟才入睡的,但是每天都保持睡有8-9个钟以上,这样对一个人的身体是否有碍!
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你好,如果可以保障睡眠时间的话,对身体没有很大的伤害,但是如果之后需要工作或者上学的话,这样的睡眠习惯身体会适应不了,可能会对你的生活,工作或者学习效率造成一定的影响。所以建议你还是尽快把作息时间调整过来

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