健康咨询描述：五个月婴儿，纯母乳喂养。最近作息不规律，想帮助孩子调整一下。请问规律的作息规律应该是怎么样？比如回笼觉和黄昏觉各自多久、午睡多久比较合适？晚上几点睡比较健康？
你好，五个月的小婴儿宝宝开始逐渐的活泼好动，每日的睡眠时间也应该在13个小时左右。在每晚7：00或8：00是应该进入睡眠，早晨7点钟醒来，每日午睡时间1个小时左右。其他的时间可都在清醒状态。
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