感觉自己意识很弱，不受自己的控制

      你目前说的这些症状与重度的抑郁焦虑是有很大关系的，所以建议你一定要去当地的精神卫生中心就医，在医生的指导下服用治疗抑郁焦虑的药物。疾病治疗好了以后，你目前这种状态是会改善的。同时自己也要学会调整，一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，学会顺其自然的去生活。也可以神内就诊。