葡萄糖酸锌口服溶液能吃多吗

       您好，根据您的描述，是建议服用正常剂量之内的，最好不要长期服用，可以通过食物来补，锌主要存在于肉类与谷物中，像海参、鸡肝、蟹肉、羊肉、鸡蛋、板栗、核桃、红枣、贝类、葱、黄瓜、菠菜等。