感觉自己心理障碍怎么办

      首先，如果您感觉自己可能患有心理障碍，建议前往医院心理科专家进行诊断，以确定病情和进行相应的治疗。
      有可能会患有心理障碍的原因有很多，以下列举部分：
      1. 遭受创伤：比如不良童年经历、突发事件、意外伤害等。
      2. 遗传：有些心理障碍是具有遗传倾向的，在家族中有患病者更容易患上。
      3. 工作压力：长期紧张忙碌，无法正常休息和放松，过度使用大脑也可能引发不同程度的心理问题。
      4. 社交障碍：无法与人沟通、交流，或者害怕和别人在一起等。
      5. 学习困难：学习能力或知识盲区，会影响个人心理健康状态。
      有关心理障碍的处理方法：
      1. 寻求帮助：如果您感觉有心理障碍，应该及时寻求专业人士的帮助和咨询，接受针对性治疗和建议。
      2. 自我调节：可以通过休息、运动、音乐、阅读、亲近自然等方式来缓解焦虑、压力等负面情绪。
      3. 调整生活方式：对于一些由于工作或生活方式引起的烦恼、压力等问题，可以适当加强身体锻炼、调整饮食作息等。
      4. 接纳现状：认识到自己的问题，接受自己并理解自己，学会面对负面情绪。
      假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。