健康咨询描述:晚上失眠,情绪易怒,一句话就可以生气。发脾气,吃不下饭,不爱出门。有一股气在脑袋里面,无法控制。有时候发病,一会冷,一会热。喘不过气,多说话,也会喘不过气。去检查身体,身体都是正常的。但是就是不舒服。
从你目前所描述的这些情况来看,你所说的问题考虑属于非常明显的焦虑抑郁,作为目前建议多和周围人有一些沟通交流,多出去走走运动运动,转移你的精力和注意力,必要时需要到精神心理科进一步就诊,接受心理辅导,配合使用一些抗焦虑抑郁的药物治疗,会有帮助和改善。
病情分析: 还是应该要注意缓解自己的紧张和焦虑的感觉,你这种情况是由于自己内心当中充满着一种焦虑感,所以才会造成内心的紧张。 指导意见: 一旦出现紧张和压抑就容易造成自己的情绪,要缓解好自己的情绪,多想一些开心的时候做做运动。调节好自己的情绪,这样才能让自己放松下来。
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温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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