健康咨询描述:两周前突然变得脾气暴躁一周前然后开始经常失眠最近总是很想哭
跟你所说的情况,最近有一些情绪方面的障碍,同时出现了睡眠不好,不知道这些情况出现之前,有没有一些心理方面的原因,可以自己先思考下,建议到心理科的精神科进行诊疗。
目前存在一定的情绪问题,例如心烦,情绪不稳定,容易激惹。不良情绪可影响睡眠质量或者引起失眠。有些可能与精神心理因素有关,例如说环境因素的影响。有些可能与躯体因素有关。需要排除某些具体疾病,例如甲亢等。需要调整心态,提高自信,遇事冷静沟通,严重者需要定一定的心理治疗或者药物治疗。
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病情分析: 两周前突然变得脾气暴躁,一周前开始出现失眠,然后总是很想哭,这说明你的情绪是很低落的。也许在你的身上发生了很多负面的事件。 指导意见: 建议你然后把自己身上发生的一些事情,你认为比较重要的说出来,我们一起探讨一下,也许当你改变了对事情的看法,你的心情,你就会有所好转。 以上是对“突然变得脾气暴躁失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析: 根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑,抑郁倾向,这与你的性格因素,环境影响,近期经历影响,精神压力过大等都有一定的关系。 指导意见: 建议你先找一下导致这种情况出现的原因,是否由于什么事情的影响所导致的,找到问题的根源并解开心结。另外,平时多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态,稳定情绪。如果难以自我调整,可以就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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