健康咨询描述:如何预防感冒,中暑等
尽量避免人群聚集的场所,一般感冒都是飞沫传播的,无法避免时需要配戴口罩多喝水不要熬夜补充足够的营养。在气温高的时候不要在阳光下直接暴露工作活动过久,不在温度湿度过高的房间呆太久。
预防感冒的话,一方面要注意加强防护,避免到人群比较密集的地方去,另外要注意多饮水,适当的运动来增强体质,预防中暑的话要注意保持周围的温度,凉爽,避免过于潮湿。
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温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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