健康咨询描述:我脾气原本非常好,最近变得非常容易,失眠,容易哭,脾气非常暴躁,容易怒
病情分析: 12岁女孩原本脾气挺好,最近变得非常失眠,容易哭,脾气非常暴躁,容易发怒,内心疑惑,希望得到有效的解读,能够让自己尽快身心健康起来 指导意见: 这样的情况出现多长时间了呢?如果超过半个月,就需要和家长及时沟通申请,到公立正规的精神科接受诊疗,获得药物的支持,同时尽可能的要规律作息,远离电子产品对我们的伤害,第三,在学校里如果有心理健康辅导老师接受心理辅导,训练4~6次
病情分析: 你最近情绪波动比较大,经常晚上睡不着觉变得脾气暴躁容易哭容易发火,以前脾气非常好,现在焦虑抑郁情绪很明显。 指导意见: 你今年12岁开始进入青春期,青春期身体和心理变化都比较快。可能是长时间心理压力大,感觉内心孤独得不到理解支持。需要把你的感受表达出来,多和家人沟通交流,多运动,做些感兴趣的事,转移注意力。你也可以让家长陪你去看心理医生,接受系统的心理疏导,必要时吃些调节睡眠的药。
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温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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