肌酐和尿素氮是衡量肾功能的重要指标，如果这两项指标偏高，可能意味着肾脏出现了问题。以下是可能导致肌酐和尿素氮偏高的原因：
1. 肾功能不全：这是最常见的原因，可能是由于各种肾脏疾病，如肾炎、肾结石、肾囊肿等引起的。
2. 高蛋白饮食：过多的蛋白质摄入会增加肾脏的负担，导致肌酐和尿素氮升高。
3. 脱水：身体缺水会使血液浓缩，肌酐和尿素氮浓度相对增高。
4. 肌肉损伤：大量肌肉损伤后，肌肉中的肌酐会释放到血液中，使血液中的肌酐浓度升高。
5. 药物影响：某些药物可能会影响肾脏的功能，导致肌酐和尿素氮升高。
如果发现自己的肌酐和尿素氮偏高，应该及时就医，找出具体原因并进行治疗。同时，也可以通过调整饮食、增加水分摄入、避免剧烈运动等方式来降低肌酐和尿素氮的水平。如果是由于肾脏疾病引起的，可能需要药物治疗或者透析治疗。总的来说，肌酐和尿素氮偏高是一个需要引起重视的问题，应该及时就医并积极治疗。