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学生麒麟臂怎么练

人参和醋不相逢
精选回答

学生麒麟臂可以用平凳臂屈伸,俯身支撑臂屈伸,引体向上等动作来锻炼手臂上的肌群。平凳臂屈伸:两臂弯曲反屈伸,让上身下降,直到手臂弯曲成直角。返回时,保持手臂略微弯曲。俯身支撑臂屈伸:单手持哑铃,向后屈伸手臂,上臂尽量保持与地面平行,并固定不动。

留点小胡须2024-06-26 11:35:33

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    释义:樵子拍手大笑不停,对子牙点头叹道:“只要有远大志向,就算年纪大也没事,一个没有远大志向的人,即便活到很大的岁数也是虚度光阴。”
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    该句出自西汉·刘向《邹忌讽齐王纳谏》:“窥镜而自视,又弗如远甚。”
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    译文:杞国有个人担忧天会塌地会陷,自己无处存身,便整天睡不好觉,吃不下饭。又有一个为他的忧愁而担心的人,就去开导他,说:“天不过是积聚的气体罢了,没有哪个地方没有空气的。你一举一动,一呼一吸,整天都在天空里活动,怎么还担心天会塌下来呢?”那个人说:“天如果是气体,日月星辰不就会坠落下来了吗?”开导他的人说:“日月星辰也是空气中发光的东西,即使掉下来,也不会伤害什么。”
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