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肾虚
肾虚宜吃饮食必看肾虚忌吃饮食必看
1:宜吃含高脂肪的肉类食物 2:宜吃含维生素的蔬菜,绿叶菜, 3:宜吃含高蛋白质的蛋类, 4:宜吃含钙质钙剂的奶类
宜吃理由

对身体补充高营养高蛋白质,补充碳水化合物能量有帮助

食用建议

瘦肉+白菜,对补充营养能量,维生素有帮助,一周3次。300克/为宜

1.忌吃油腻难消化食物 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐食物
忌吃理由

影响维生素,脂肪蛋白质营养吸收

其他建议

少熬夜,规律作息时间,适当运动锻炼