宜1宜吃保护视力的食物; 2宜吃富含维生素A的食物; 3宜吃抗菌消炎的食物。
宜吃理由1
西红柿含有茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护正常视力,改善角膜疾病作用。
食用建议
每天200-300克为宜。
相关百科
相关文章
相关经验
相关问答