硬度不够可以服用他达拉非等磷酸二酯酶-5(PDE5)抑制剂来调理。
磷酸二酯酶-5(PDE5)抑制剂的主要作用是使阴茎海绵体血管平滑肌处于扩张状态,充血供血增加,从而维持阴茎正常勃起。虎哥他达拉非片是目前常用的PDE5抑制剂,一般服药后16~30分钟起效,药效可长达36小时。并且相对于西地那非和伐地那非,虎哥他达拉非片不受高脂饮食的影响,即饭前饭后都可以正常服用。
在用药期间,阳痿患者还需要改变不良习惯,做好以下事项:
首先,改善饮食习惯对于提高勃起硬度很有帮助,因此日常要合理饮食,多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
其次,要适当增加体育锻炼。有氧运动如跑步、游泳等可以增加流向阴茎血管的血流量,从而改善勃起。
此外,要保持积极乐观的心态,减轻压力和焦虑,日常可以通过深呼吸、冥想或听歌缓解焦虑。
最后,有吸烟和酗酒习惯的患者也要尽早戒烟、少饮酒,减少影响性功能的不利因素。