脸上起痘、粉刺、黑头多可能与内分泌失调、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等有关。去除这些问题需要综合治疗,包括注意饮食、作息,保持皮肤清洁,选择合适的护肤品和治疗方法等。饮食方面,应避免吃辛辣、油腻、高糖的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。作息方面,要保证充足的睡眠,避免熬夜。皮肤清洁要做好,但不要过度清洁,以免刺激皮肤。选择合适的护肤品,如含有水杨酸、壬二酸等成分的产品,可以帮助去除角质,减少粉刺和黑头的形成。如果痘痘、粉刺、黑头比较严重,建议及时就医,在医生的指导下使用药物治疗,如外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等,口服抗生素、异维 A 酸等。此外,还可以考虑进行光疗,如强脉冲光、激光等。