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有问必答网→ 心理健康科→ 感觉自己有失眠症，爱幻想

感觉自己有失眠症，爱幻想

女 | 19岁2022-01-13 11:58:401人回复来自未知

健康咨询描述：年龄19女从初一开始就是整夜整夜都睡不着，一直到初三。高中有所好转，大学又开始了，不耍手机，都是2点多才睡着。睡不着的时候总是想次幻想，自己怎么地怎么地。可能是看电视的影响。请问，有没有可以调理的。

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罗红江西省抚州市第一人民医院主任医师

擅长: 擅长诊治急、慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病，肺心病帮助网友：22000

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2022-01-13 12:03:35 我要投诉

病史特点，女性年轻患者，从初一开始整夜整夜的睡不着，一直到初三高中有所好转，大学又开始都是2：00才睡觉，睡不着的时候总是想幻想建议调节好心态，有规律的作息时间。睡前吃半斤鲜奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以以促进睡眠。

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

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