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有失眠的症状怎样调理呀？

女 | 27岁2021-11-27 07:31:541人回复来自未知

健康咨询描述：我以前睡眠质量一直是很好的，而且都是一觉到天亮的那种，从来没有过失眠的现象，可是最近却不知道是怎么了，总感觉自己失眠特别的厉害，有时候整晚都没办法入睡。

想得到怎样的帮助：有失眠的症状怎样调理呀？

医生回复区

高彤
高彤朝阳长江医院有限公司   主任医师
擅长: 脑梗死，脑出血，中枢神经系统感染，颅脑外伤恢复期。帮助网友：10418
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2021-11-27 07:36:40 我要投诉

       在医学上认为失眠大部分原因是由于心理疾患导致的，是可能是承受了比较大的心理压力，而导致神经功能失衡而出现失眠，这部分患者建议一定要去看看心理医生，做一下心理疏导和排解，再配合一些药物，大部分能得到缓解，另外失眠的患者一定要注意，消除对失眠的恐惧，不要在睡觉之前过于关注睡眠这件事情，不然会在皮层中形成一个兴奋灶，失眠就难以控制了，如果失眠是其他因素引起的，要积积极治疗原发病，比如说脑部结构的异常以及神经递质出现异常。另外还有一部分失眠是由于甲亢导致的，要积极治疗甲亢，失眠也能得到改善。同时可以配合一些中医中药等安神的药物

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

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