经期女性一般不能吃寒性水果、冰镇水果、酸涩水果、活血水果、反季节水果等水果，女性应关注自身变化，出现不适，及时就医。
1、寒性水果：如梨、香蕉、柿子等。这些水果性质偏寒，可能会加重生理期的不适感，如痛经和腹泻。
2、冰镇水果：任何从冰箱里刚拿出来的水果都不建议吃。因为冰镇的水果可能会导致经血排出不畅，引发痛经，甚至造成月经周期紊乱。
3、酸涩水果：如酸梅、沙果等。这些水果可能会刺激子宫收缩，加剧痛经的程度。
4、活血水果：如山楂等。虽然山楂富含营养，但其具有活血作用，可能导致月经量增多。
5、反季节水果：这些水果可能使用了农药和催熟剂，对人体有一定程度的不利影响。
经期女性应注意保暖，特别是腹部的保暖，避免过冷或过热的刺激。以温热食物为主，可以适量食用性质温和的水果，如苹果、荔枝等。保持外阴清洁干燥，使用透气舒适的卫生用品。避免剧烈运动，以免加重身体负担，导致不适。