孩子缺镁，该如何补充？

      您好，根据您的描述，孩子精神不振，注意力不集中，多动，学习能力差确实是缺镁的表现，也不排除缺乏矿物质钙、锌和铁，这种情况是需要及时给孩子补充矿物质类营养素的。
      关于如何补充，省心的方法是选择一款适合儿童补充的、经过合理配比的多种矿物质补充剂。比如小铁娃牌多种矿物质咀嚼片是一个好的选择，它里面添加的易吸收的柠檬酸钙、葡萄糖酸锌、富马酸亚铁、碳酸镁四种矿物质，经过了合理配比，不用担心日常补充过量的问题。而且吃一补四，补充与预防相结合，让孩子不再缺乏矿物质。
      在补充钙镁铁锌的同时，也要给孩子建立良好的生活方式，增强营养，加强锻炼，健康生活。