怀孕可否吃芒果干呢
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怀孕可否吃芒果干呢
补充说明:怀孕可否吃芒果干呢
2024-05-13 18:49
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怀孕期间可以适量食用芒果干。
芒果干是由新鲜芒果经晾晒或烘干而成,其中保留了芒果的部分营养成分,如维生素A、维生素C等,能够为孕妇提供一定的营养支持。但需注意适量食用,避免过量导致血糖波动。
对于妊娠期糖尿病患者而言,需要特别关注糖分摄入,此类人群在孕期不宜过多食用芒果干。
孕期饮食需均衡且多样化,并遵循个体差异原则,确保母婴健康的同时,减少不必要的风险。
2024-05-13 19:13
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疾病百科
•维生素C维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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