长期月经不调，应该怎么办

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关晓琳主治医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等

提问

长期月经不调，患者可以通过改善不良生活习惯、注意饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行调理。

1、改善不良生活习惯

长期月经不调可能是由于长期熬夜、精神压力过大等原因导致。建议患者改善不良生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进机体血液循环，也可以缓解精神压力过大的情况。

2、注意饮食

长期月经不调的患者，建议饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，补充机体所需要的营养物质。

3、药物治疗

长期月经不调可能是内分泌失调引起的，内分泌失调主要是由于激素产生过多或者过少所致，患者可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。

4、物理治疗

患者还可以在医生指导下通过针灸、按摩等物理治疗的方式进行辅助治疗，可以促进机体气血循环，有助于改善月经不调的情况。

5、手术治疗

如果长期月经不调是由于子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病引起的，患者需要及时就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗，常用的手术方式包括子宫肌瘤切除术、子宫内膜息肉切除术等。

日常生活中，患者还需要注意保持会阴部清洁卫生，以免引起感染的情况。

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