多囊月经不调如何食补调理

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黄威主治医师南方医科大学珠江医院三甲

擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询

提问

多囊一般是指多囊卵巢综合征，患者月经不调可以通过食补进行调理，可以适量食用富含雌激素的食物，也可以富含蛋白质的食物等。

1、富含雌激素的食物

多囊卵巢综合征是一种常见的疾病，主要是由于体内性激素水平异常改变引起的，会导致患者出现月经不调、痤疮、多毛、肥胖等症状。患者可以适量食用豆浆、豆腐、豆干等豆制品，其中含有丰富的大豆异黄酮，能够补充体内雌激素，改善体内激素水平紊乱的情况。同时，也可以适量食用蜂王浆、花生酱、洋葱等食物，也能够起到补充雌激素的作用。

2、富含蛋白质的食物

患者也可以适量食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需营养，有利于增强身体抵抗力，对于病情恢复有一定的帮助。

除此之外，患者还可以适量食用富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，也可以起到补充营养的作用。同时，建议患者需要严格控制食用量，避免过量摄入引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

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