健康咨询描述:失眠植物神经功能紊乱怎么办
出现失眠,植物神经功能紊乱,像这种情况一定要去睡眠科就医,让医生实际的检查一下,可以适当的吃一些助眠的药和调理神经功能的药,患者要养成良好的休息睡眠规律,多培养些兴趣爱好,不要老是关注身体一些不舒适的感觉。每当出现一些不舒适的感觉的时候,及时的转移一下注意力,白天适当的做些户外活动,困也尽量的少睡。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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