病情分析:
您好,如果您存在失眠的问题,考虑您是否存在生物钟紊乱,睡眠质量下降,以及情绪困扰所造成的不适,另外也不排除存在双向情感障碍造成的影响,不建议你自行服药解决问题,容易对你的身心造成影响,并产生副作用!
指导意见:
建议放松心情,不要强化问题,最好到正规的医院进行详细系统的检查,并根据检查结果,按医生的指导服药,同时注意要调整身体状况,保证充足的睡眠,调整睡眠质量,尽量不要熬夜,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,调整生物钟至规律水平,白天尽量不要睡的过多,更不要给自己太大的压力,劳逸结合嘛,有助于状态好转