女生贫血的人吃什么好？

       你好，女生贫血最常见的贫血类型就是缺铁性的贫血，因为女性存在着生理周期，铁元素不能正常的重吸收利用，同时部分女生存在着偏食的习惯，很少吃动物性的食物，只吃清淡的食物，含铁量较少，也会出现缺铁性贫血的情况。女生患缺铁性贫血以后，可以多吃含铁丰富的食物，比如动物的内脏，如猪肝、羊肝、猪血、羊血、紫菜、香菇、黑木耳、大枣等等，这些食物中都含有丰富的铁元素，食用以后就能够提高人体内铁元素的水平，促进贫血症状的改善。如果贫血程度较严重，单纯通过食物往往无法明显改善病人贫血的症状，这时候就需要给予补铁药物治疗，最常用的有右旋糖酐铁片、二维亚铁等等。