健康咨询描述:我家孩子生下来才5斤多,一直给孩子吃的很好,孩子还是体质很弱,现在上学了,孩子也是经常感冒,看着孩子这样真是担心孩子的身体,想知道孩子体质弱怎么增强体质好呢。想多多了解一下。
想得到怎样的帮助:体质弱的儿童怎么增强体质好呢?
病情分析: 你好,小孩体质差要多带孩子锻炼身体。比如多带孩子户外活动,不仅能晒到太阳补充钙质还能增加身体的耐受力,还有营养的搭配和充足的睡眠也很重要。 指导意见: 你好,平时,家长要根据自己孩子体质的特点,加强饮食调理,注意饮食禁忌。例如:用山药、莲子、大枣煮粥可以健脾胃;山楂、麦芽、鸡内金可以消食开胃;百合、石斛、木冬养阴清热;黄芪、山药煮粥可以补气益肺。
温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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