九年级学生小刚与好友闹翻了，心里很郁闷。回到家，他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲，感

题目内容：

九年级学生小刚与好友闹翻了，心里很郁闷。回到家，他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。小刚这种调节情绪的方法是

A．认识改变法

B．尽情倾诉法

C．注意转移法

D．意志控制法

最佳答案：

C

答案解析：

把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，题干中将郁闷的情绪转移到吹口琴上，使自己的不良情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。因而小刚采用的是注意转移法。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。